0 #Sessão MATERNIDADE: Cuidados com a mama, Mamá!

Amamentar é lindo e é, sem dúvida, uma das tarefas mais MULHER que há por ser a vivência deste instante um marco para as mulheres.  Está muito ligada a completude de sua identidade feminina, ao fechamento de mais uma de suas facetas enquanto mulher, à um significado maior de sua existência no mundo. Esse exato momento em que começamos o elo de força, carinho e cumplicidade com nossos pequetuchos é também, sem dúvida, uma atitude de amor inexplicável onde sentimos que nosso bebê é, ali, naquele momento, ainda mais nosso. Porém, toda essa magia não se dá de maneira totalmente indolor (pelo menos não para a maioria das mulheres em suas primeiras gestações).


Como assim? Não é só sorrisos? Não, diria que pode até envolver algumas lágrimas! Também não precisa se descabelar, gritar, entrar em pânico ou ter ataques de ansiedade. Respire profundamente, beba dois goles de água, respire profundamente uma vez mais, recupere a calma. Vamos falar com tranquilidade e sem pisar em ovos, vai! Esse é uma papo entre mães, entre futuras mamães e acho bom o papai ouvir também pois a calma dele será importante para você lidar com a situação.... Agora, venham comigo!


Se vocês já leram o blog devem ter visto as postagens anteriores sobre hidratação (1) (2), esfoliação e primeiros cuidados com a pele (3) para as minhas gravidinhas de primeira viagem e para as mamãezinhas que só se atinaram para isso depois e precisam remediar a situação. Assim, devem saber que a lei nº 1 da gravidez é hidratar muito, muito, muuuuitoooo mesmo a pele, do pescoço aos pés (já que os cuidados com o rosto virão separado em um post especial). Isso obviamente, inclui bezuntar os seios de óleos e hidratantes (durante a amamentação deve-se utilizar produtos adequados para tal momento), porém os cuidados com esta área não se limitam à hidratar.


O que acontece é que, principalmente na primeira gravidez, os seios não estão com a pele preparada para aguentar a sucção, o inchaço do peito quando o leite "desce" ou está prestes à descer e isso pode trazer dor em diferentes graus e níveis. Muito do que vou lhes dizer aqui aprendi durante minha gestação, não como prevenção, mas com o sentir na pele, literalmente, e já vivenciando a situação busquei alternativas para solucioná-las que me ajudaram. Outras acabei só descobrindo logo depois que parei de amamentar ficando de orientação para uma próxima vez e que compartilho com todas as grávidas com quem converso.




A primeira dica de preparação:  Identifiquem seu tipo de mamilo. Muitas mulheres ao engravidarem ainda tem a pele dos mamilos e aréola bem delicada e fina, em tonalidade mais rosada, e algumas podem ter mamilos planos (quando o mamilo se mantem no mesmo nível da aréola), curtos (que se destacam muito pouco da aréola) ou invertidos (voltados pra dentro). Para descobrir se vocês se enquadram em algum deles  ou  não observem como seus mamilos se comportam quando estimulados. Se vocês se reconheceram em algum dos três casos: peçam já orientações ao seus médicos sobre o que fazer para preparar-se para a amamentação, deixando o "bico" mais evidente e para facilitar a vida do bebê na hora da mamada e assim já diminuir a possibilidade de algumas dores. Se seu mamilo já for bem saltado e definido, ótimo! Mesmo assim vale apostar nas dicas para um reforcinho, só não vão precisar seguir o que se refere à moldagem do bico.






Segunda dica:  SOL. Exponham seus seios ao sol todos os dias por 20 minutos (num horário de sol saudável, e com proteção solar não muito forte). Senão tiverem como fazer esse topless ao sol,  por qualquer motivo, exponham-se à luz artificial. Utilizem uma lâmpada de 40w, e exponham cada seio à essa luz por 10 min, mantendo uma distância de 15cm entre o seio e a lâmpada. Façam isso 3 vezes por dia. Com o tempo, percebendo os resultados, conforme o tipo de pele e diante de alguma necessidade emergente, o tempo de exposição pode ser aumentado ou diminuído. A exposição ao calor vai deixar a pele da região mais resistente prevenindo assim as indesejáveis rachaduras ou fissuras no seio. Sol + hidratação = combinação perfeita.










Terceira dica:


Usem produtos de prevenção e/ou cuidado para fissuras e rachaduras próprios para cada etapa: Gestação e Amamentação. Também não conhecia esses produtos quando tive meu primeiro filho, mas já soube de algumas amigas que eles são ótimos e que as ajudaram muito... então, vale a pena tentar:


Custo R$ 23,00 aprox.
Custo R$ 25,00 aprox.

A linha Massê da Johnson &Johnson foi desenvolvida para as mamães da seguinte forma: A embalagem laranja é para ser usada durante a gestação, a partir do 6º mês. Aplica-se uma vez ao dia na região dos mamilos e arredores, espalhando bem . É destinada à prevenção. O da embalagem azul é um auxílio às mamães que já estão amamentando e funciona como um protetor dos seios, além de preservar a umidade natural dos tecidos. Contém  d-pantenol e lanolina e pode ser aplicado após cada mamada, massageando o local suave e continuamente. Basta lembrar que antes de amamentar novamente é necessário limpar os mamilos com algodão umedecido em água filtrada ou fervida.  


Ainda falando em produtos específicos, tem a linha 9meses da Mustela, que também vale a pena conhecer e tem produtos específicos tanto para a área da barriga quanto para os seios, mas o produto que destaco aqui é: o Nursing Confort Balm, que contém ativos de origem natural que aliviam, nutrem e restauram a pele dos seios. Possui em sua fórmula Proteínas de Abacate e Bisabolol que aliviam as sensações de esticão e de irritação;  Manteiga de Karité para deixar a pele mais suave e resistente; Elastoregulador, Lupeol e Vitamina B5, que estimulam a regeneração  e bálsamo, para proporciona uma sensação de conforto da pele . Indicado para uso desde o pós parto e não precisa ser retirado antes da amamentação.. 

Mustela - Nursing Confort Balm 30ml (R$ 70,00)









Outro produto bacana é a pomada Lansinoh. É natural, densa, à base de lanolina e usada para tratar as fissuras dos mamilos, ou seja é bem hidratante. Pode ser usada também antes do parto para preparar o mamilo e prevenir as fissuras. Por ser natural não requer limpeza para retirar o produto antes da mamada. A embalagem tem 56gr e custa aproximadamente R$60,00.



Quarta dica: Para mamilo invertido  e plano - Massageie. Durante a gestação ele pode sair normalmente, mas caso isso não aconteça: segure o bico dos seios com o polegar e o indicador e gire-o como se estivesse rosqueando algum objeto. A massagem é interessante para ajudar a "pega" e para auxiliar a moldar os mamilos. Saliento porém que todas as massagens devem ser feitas com parcimônia, de maneira delicada mas com energia e não se deve, de maneira alguma, exagerar na quantidade e duração das massagens pois enquanto o seio está sendo estimulado o útero se contrai e isso em excesso pode causar complicações. Muita calma nessa hora! Agora vamos, lá!


Quinta dica: Moldar. Para auxiliar a moldar os mamilos durante a gravidez, existe no mercado as chamadas conchas para preparação dos mamilos que podem ter base rígida (feito de um material do tipo plástico duro) ou de silicone.  O interessante é que vocês podem encaixá-lo no seio e enquanto o bico está na base que vai manter uma certa pressão (nada forte) na região e com a tampa vão dar uma proteção a mais já que evitarão o atrito entre a região sensível dos mamilos e a roupa. 

Concha para Seios Avent (com 2 unidades), preço médio R$ 65,00
Concha rígida Amamente (2 unidades), preço médio R$ 37,00


Se você já está com fissuras nos seios:
  • Procure seu médico para indicação de algum medicamento para dor e cicatrizante, se for o caso.
  • Passe o próprio leite materno ao redor dos mamilos. Faça isso antes e depois de amamentar -- ajuda nas rachaduras e a prevenir infecções.
  • Use protetor de silicone para diminuir o atrito da pele com o tecido da roupa.
  • Após o parto use produtos e hidratantes para os seios próprios para este momento, e não esqueçam de limpar bem os seios com aguá filtrada antes da mamada para retirar qualquer resquício de produto que haja na pele.
  • Suspenda imediatamente o uso de cremes hidratantes, óleos e entre outros produtos ao primeiro sinal de rachadura, pois eles podem complicar a situação. Pergunte ao seu médico quais produtos podem ser usados durante esse período, mas já te adianto que passar leite nos antes e depois de cada mamada  e sol são as soluções mais indicadas por serem eficazes e não conterem outras substâncias manipuladas que podem tumultuar ainda mais o caso.


LEMBRETE  IMPORTANTE:

*** MAIS UMA VEZ: Nada em excesso faz bem. Então não estimulem excessivamente os seios pois este estimulo provoca a contração do útero, o que pode ser muito perigoso nos últimos meses de gestação. Faça as massagens e outros estímulos necessários com calma, tranquilidade e suavidade, poucas vezes ao dia.

***Lembro que estas dicas se referem à medidas de prevenção, de preparo da pele e não significa que problemas com a amamentação não poderão ocorrer. O tema deste post está mais voltado à complicações por dificuldades com o mamilo e pele do seio, especificamente. Outra postagem sobre problemas com amamentação, de outra ordem, será escrita posteriormente.









Nada de se perder entre fraldas, mamadas, preocupações y otras cositas más!


Cuide-se, arume-se, seja e esteja sempre Linda!


Afinal, você é uma DIVA.... vivendo um momento bem interessante!



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